当你’在重新设计学习体验时，长期记忆是最终的归宿。它’的希望之地—您希望新学习的技能和内容与人融为一体的地方’的知识网络。
所以不应该’我们是否更熟悉长期记忆的特征和动态？我认为我们需要一个用户’s guide.
长期记忆（LTM）概述
- 长期记忆是一种假设的构想。虽然你赢了’在大脑中找不到匹配的结构’将长期记忆视为动态但永久的信息存储很有帮助。
- 研究人员发现大脑的每个叶区域都可以存储和检索事实和事件的记忆，而不是一个独特的结构。
- 当我们谈论记住某件事时，我们通常指的是长期记忆。
- 长期存储包含三个操作：编码，存储和检索。这些都在下面进行了检查。
- 长期记忆不仅仅是知识档案。通过将相关知识带入世界，它提供了我们理解世界所需的大量信息。 工作记忆 as it’s needed.
长期记忆的类型
- 认知心理学家认为长期记忆可分为两种类型。 显式记忆也称为声明性记忆，由我们知道的记忆或我们的有意识记忆组成。 内隐记忆也称为非陈述式记忆，是无意识的。它由我们有意识的意识下面的记忆组成。
- 显式记忆（有意识的记忆）由 语义记忆-有关世界的事实和知识的记忆-以及 情景记忆-个人经历的记忆。
- 隐式记忆有几种类型（无意识的一种）。与培训最相关的是 程序记忆。这是我们做通常需要采取行动的事情的记忆。当我们在计算机上使用鼠标或输入电话号码时，我们没有意识地意识到使我们能够执行这些技能的记忆。
容量，持续时间和速度
- 没有人知道信息可以在长期记忆中持续多长时间。持续时间可能不确定。考虑一下您认识的老年人，他们是各自领域的专家，或者记得他们童年的细节。一些信息似乎可以永远持续下去。
- 同样未知的是长期存储器可以存储多少信息。实际上，将长期记忆视为无限容量，因为它永远不会耗尽。
- 长期内存中访问信息所花费的时间被认为是200毫秒或.200秒。
编码为LTM
- 编码是转换信息以将其存储在长期存储器中的过程。教学设计人员和学习者可以使用多种策略来改进编码。请参阅下面的策略。
- 长期内存中的信息很可能存储在称为模式的网络类型结构中。模式是一种以有意义的方式组织相互关联的概念的有效方法。
- 当我们学习或体验新事物并将其与先前存储的信息联系起来时，该过程称为 同化.
- 有时我们会学到一些新东西或有一些不愉快的经历’不适合现有架构。然后，我们在认知心理学家称之为“过程”的过程中更改现有模式或创建新模式。 住宿.
从LTM检索
- 检索是激活和使用长期记忆中的信息的过程。检索提示是可以帮助我们从长期记忆中回想信息的任何刺激。
- 一些认知心理学家认为，无法记住某件事，更多的是没有正确提示的失败，而不是长期记忆中没有该信息的事实。
- 识别记忆几乎总是比召回更好。识别涉及确定您是否’我以前看过一些东西。进行召回时，您必须生成记住的信息。
- 记忆不只是简单地构造召回信息。相反，态度，信念和以前的经验会影响我们所回忆的内容。回忆是 重建的 事件。
增强编码和检索的策略
学习经验设计者可以使用增强编码和检索信息与技能的策略，如下所述。
- 使用精心设计的策略来促进将信息转移到长期记忆中。一些详细的策略包括：思考相关的思想或内容的示例，将信息精神捆绑在一起或创建信息的心理形象。课程设计者和讲师可以鼓励这种行为。
- 使用与学习者检索所需的编码相同的细化类型。
- 与先验知识进行有目的的联系和关联，以改善向长期记忆的转移。
- 通过将信息分类为子集来组织信息，以利于存储和检索。许多人自发地执行此操作，而教学设计人员花费了大量精力来将信息组织成有意义的部分。
- 在多个学习课程中提供分布式练习，而不是将相同数量的练习集中到一个课程中。随着时间的推移，这可以将信息整合到内存中，从而提高了保留能力。
- 帮助学习者将事实与个人经历联系起来，以提高回忆能力。将语义记忆与情节记忆配对可以促进学习。
参考
- 加涅，艾伦。 学校学习的认知心理学。艾琳& Bacon, 1997
- 戈德斯坦，布鲁斯（E. Bruce）。 认知心理学：连接思想，研究和日常经验。 沃兹沃思出版社，2010年。
- 斯特恩伯格，罗伯特·J。 认知心理学。沃兹沃思出版社，2011年。
- Smith，Patricia L.和Tillman J Ragan。 教学设计，威利（Wiley），2004年。
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嗨Neisha，
感谢您分享对您有用的技术。一世’确保其他人也会从中受益。
最好，
康妮
嗨，康妮，
对于包括我在内的许多人来说，您已被证明是可靠和有用的信息来源。一世’m a student who’是教学设计的新手。我发现您的“增强编码和检索策略”内容丰富。特别是＃24，在多个会话之间分配练习以提高保留率。
最近，我做出了有意识的努力，试图通过使用Pomodoro技术更好地管理自己的时间。它是由Francesco Cirillo在1980年代开发的，实践表明，任务是在25分钟的片段中进行的，每个片段之间都有短暂的休息时间，然后在连续四个25分钟的片段之后有较长的休息时间。
我使用这种方法为自学考试做准备，并发现它非常有效。本质上，它’相同的方法，只是名称不同。 -我将确保在我的日常活动中自觉地结合其他策略。
马拉梅女士，
我最近开始了我的教学设计和技术硕士学位的旅程。虽然我知道那里有博客，但是最近我开始关注博客，以帮助我进一步了解IDT。
本周在我们的课堂上，我们将重点放在学习过程上，“所有的学习都涉及在刺激与反应之间建立联系”（Ormrod，Schunk，&Gredler，2009年，第49页）。您的“长期记忆用户指南”帮助我更好地理解了这一点。我们本周的阅读表明，“ LTM取决于频率和连续性”（Ormrod，Schunk，&Gredler，2009年，第68页）。就我个人而言，“遇到某个事实，事件或想法的次数越多，它在记忆中的表现就越强”（Ormrod，Schunk，&Gredler，2009年，第68页）。无论是听觉还是视觉上，我与信息的接触越多，我越有可能长期记住它。
直到现在，我还没有意识到有这么多不同类型的内存。除了短期和长期记忆外，我们在本周还回顾了情景记忆，语义记忆，陈述性记忆和程序记忆。情景记忆包括个人可以与特定时间和地点相关的个人信息。情景记忆的一个很好的例子是，我确切地记得2007年复活节发生的事情，因为我不得不让19岁的狗在那个周末睡觉。语义记忆“涉及环境中可用的一般信息和概念，与特定上下文无关”（Ormrod，Schunk，&（Gredler，2009，p.68）语义记忆最能代表所学的具体事实，例如，学习“效忠誓言”一词。程序记忆是用于学习意大利语等新语言的记忆。最好的学习方法是不断重复。最后是声明式记忆，“涉及记忆新事件和新经历”（Ormrod，Schunk，&Gredler，2009年，第69页）。
直到知道我觉得我在记忆方面还很幼稚。尽管那只是记忆，但我没有意识到记忆有太多不同的分类。了解这些不同类型的内存将有助于编码过程并改善“内存，因为项目之间系统地链接在一起”。&Gredler，2009年，第70页）。
我希望将来能有更多精彩的文章！
希瑟
参考：
Ormrod，J.，Schunk，D.，&Gredler，M.（2009年）。学习理论和指导（获奖定制版）。纽约：皮尔逊。
谢谢Malamed女士提供的本LTM用户指南。我刚刚开始接受教学设计方面的正规教育&技术，这很好地概述了为什么我们需要了解什么是长期记忆。提供有效学习的想法和策略太多了，所有这些都令人感到兴奋和困惑。目标：找到一种创建和呈现有意义的信息的方法，以便在人们的长期记忆中找到最终的安息之所。过去设计课程时，您如何鼓励精心设计过程？您是否具有特定的技术来帮助将语义记忆与学习者可能拥有的情节记忆配对？
再次感谢您提供此信息。我期待着关注您的博客。